Рецепт диетической запеканки из творога в микроволновке

Творожная запеканка в микроволновке: 5 быстрых рецептов

Сначала следует приготовить витаминную массу из фруктов и овощей. Мелко нарезанную морковь слегка проварить в воде можно добавить молоко , добавить столовую ложку масла.

Далее положить нарезанные ломтиками яблоки, инжир, 2 яйца или белки, все смешать. Затем перейти к приготовлению творожного теста.

Для этого протереть творог любым из способов, всыпать манку, сахарный песок, оставшиеся яйца или белки, изюм. Все смешать до относительно однородной консистенции.

Творожная Запеканка за 6 мин. в микроволновке

Смазать круглый или квадратный противень, и выкладывать сырую смесь послойно, чередуя творожную с овощно-фруктовой. Запекать аналогичным способом, указанном выше. Запеченный творог с овсяными хлопьями. Для выпечки этого десерта необходимо взять следующие продукты: В протертый кисломолочный продукт добавить овсянку, 3 желтка, йогурт. Очищенное яблоко мелко порезать. Белки хорошо взбить и осторожно добавить вместе с яблочной массой в творог. Простой, но вкусный рецепт с бананом. Это блюдо относится к самым несложным, не требующим особых временных и физических затрат.

Чтобы приготовить ароматный десерт, необходимо взять следующие пропорции продуктов: Снова все взбивается блендером. Яблоко и груша нарезается мелкими кубиками, соломкой или ломтиками и вмешивается в приготовленную смесь.

Выпекается традиционным способом 30-35 мин. В данном видеоролике опытный кулинар подробно описывает еще один рецепт замечательного диетического блюда из творога, который очень легко приготовить. Десерт под кленовым сиропом. В форме из силикона загрузить в микроволновку на 5-7 мин. Не вынимая из формы, поставить в морозильную камеру на 8-10 мин. После осторожно разрезать, разложить на тарелки и сдобрить кленовым сиропом. Это блюдо поможет сохранить хорошую физическую форму и даже сбросить лишние килограммы.

Полкилограмма кисломолочного продукта с минимумом жирности смешать с одним яйцом, не более 2 ложек сахарного песка. Его можно поменять на стевию сладкое растение. Запеканку можно посыпать изюмом перед тем, как ставить в микроволновку или уже готовый десерт полить медом.

Как приготовить вкусную диетическую творожную запеканку?

Выложить смесь в специальные формочки для кексов маффинов. Далее отправить в микроволновку всего на 5 минут, и полезный завтрак готов. Творожный десерт с цукатами.

Это блюдо подойдет не только тем, кто печется о своем здоровье и фигуре, но оно может представлять изысканное угощение для гостей как взрослых, так и детей. В блендере измельчить 450 г творога, пару яиц, 2 столовых ложки отрубей, столько же сахара, ваниль или корицу, немного соли.

В перемешанную смесь всыпать цукаты. Время готовки в микроволновой печке — 9 минут. В мультиварке Этот способ приготовления очень простой, ведь почти все за хозяйку сделает мультиварка проверит на готовность и выключится. Этот прибор можно назвать умным и внимательным, потому что он, в отличие от человека, не забудет вовремя отключиться и отреагирует, когда нужно снизить температуру. Добавлять фрукты нужно осторожно, учитывая влагу, которая появится из сока — ее не должно быть слишком много.

Через 50 минут печь издаст характерный звук колокольчика. Спустя 3-5 минут можно открыть крышку, вынуть готовое блюдо и наслаждаться его отменным вкусом.

Диетическая творожная запеканка в микроволновке

Этот изумительный рецепт поразит самых искушенных гурманов. Такая запеканка — прекрасный завтрак, легкий и полезный.