Уникальные студенческие работы


Реферат на тему здоровый дух в здоровом теле

Здоровый и духовно развитой человек счастлив: Великие поэты, вдохновляющие нас гимном прекрасному, часто отождествляют красоту и здоровье.

В здоровом теле - здоровый дух

Целостность, гармония человеческой личности проявляются, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма, гармонии самовыражения в различных областях нашей жизни. И для этого в настоящее время есть различные пути и возможности. Предлагаемая система занятий комплексно воздействует на развитие ребенка. Все упражнения игры проводятся в свободном темпе, без принуждения. Дети, по каким-либо причинам не желающие реферат на тему здоровый дух в здоровом теле упражнения, могут просто наблюдать или выполнять частично.

Дыхание при выполнении упражнений свободное, но с детьми 4—5 лет можно проводить задержку дыхания в игровых моментах. Дозировка и темп зависят от возраста детей, настроения на данный момент, от их состояния здоровья. Основными целями проведения этих игровых упражнений являются: Увлеченно включаясь в игру, дети наперебой предлагают свои варианты движений, что уже само является началом творчества.

В то же время они получают первые элементы знаний о самомассаже, акупунктуре, о медицинской помощи, которую могут оказать своим товарищам. Это развивает в них чувство доброты, отзывчивость на чужую боль. Для них это только игра, а в результате, кроме радостного настроения и хорошей мышечной нагрузки, дети, рожденные самыми совершенными существами на Земле, обретают вновь утерянные, подчас под давлением взрослых, умиротворенность, внутреннюю свободу, открытость и реферат на тему здоровый дух в здоровом теле бытия и, как маленькие волшебники, несут эти качества в семью, делая взрослых добрее, мягче, светлее.

  • Целостность, гармония человеческой личности проявляются, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма, гармонии самовыражения в различных областях нашей жизни;
  • Один ребенок имитирует работу насоса со звуковым сопровождением;
  • Это поможет сохранить здоровье и вам, и тем, кто вас окружает.

Для того чтобы точечный массаж не выполнялся чисто механически, необходимо создать соответствующий эмоциональный настрой. Это легко сделать, например, предложив детям игру "Скульптор".

В здоровом теле здоровый дух - сочинение-рассуждение

В ней, опираясь на прошлый опыт работы с глиной или пластилином, можно дать возможность ребенку творчески подойти к процессу и почувствовать внутренний настрой созданного образа. Заниматься точечным массажем при создании образа можно только "руками любви", так как в этом случае ответственность за эмоциональное состояние полностью перекладывается на подсознание дошкольника.

У него появляется доверие к создателю образа - внутреннему Я. Точечный самомассаж - это надавливание подушечками пальцев реферат на тему здоровый дух в здоровом теле кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных и проприоцептивных точек и разветвлений нервов.

Подобный массаж, оказывая возбуждающее или тормозящее влияние, при комплексном воздействии дает хорошие результаты, особенно в тех случаях, когда сочетается с "общением" со своим телом в игровой ситуации и мысленным проговариванием ласковых слов милый, добрый, хороший.

Библиотека

Точечный массаж как элемент психофизической тренировки способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения. Применяется чаще всего с целью улучшения протекания нервных процессов путем воздействия на некоторые активные точки.

  • Здоровый образ жизни - залог счастливой жизни;
  • С самого рождения наши родители приучают нас быть здоровыми, сильными, выносливыми;
  • Но в отличие от лечебного применения известного метода Шиацу, ребенок здесь не просто "работает" - он играет, лепит, мнет, разглаживает свое тело, видя в нем предмет заботы, ласки, любви;
  • Целостность, гармония человеческой личности проявляются, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма, гармонии самовыражения в различных областях нашей жизни.

В основном это самомассаж активных точек на подошве и пальцах ног, некоторых точек на голове, лице и ушах, а также на пальцах рук. Если боль ощущается от легкого надавливания пальцами, то следует массировать активную точку пальцами правой руки легко, быстро и поверхностно реферат на тему здоровый дух в здоровом теле центробежной спирали - от себя вправо тонизирующее воздействие.

Если же боль появляется только от сильного нажатия на точку, то нужно оказать успокаивающее воздействие, нажимая прямо на эту точку со средней силой большим пальцем правой руки, а затем растирать ее целенаправленно по центростремительной спирали - от себя влево. При проведении "Гимнастики маленьких волшебников" происходит целенаправленное надавливание на биологически активные точки.

Готовые сочинения на любую тему!

Но в отличие от лечебного применения известного метода Шиацу, ребенок здесь не просто "работает" - он играет, лепит, мнет, разглаживает свое тело, видя в нем предмет заботы, ласки, любви. Делая массаж определенной части тела, ребенок, как в голографическом оттиске, воздействует на весь организм в целом.

Представляем, что пчелка села на нос, руку, ногу. Упражнение учит направлять дыхание и внимание на определенный участок тела.

В здоровом теле – здоровый дух

Путешественник попал на волшебный остров, где живут одни плаксы. Он старается утешить то одного, то другого, но дети-плаксы отталкивают его и продолжают реветь. При этом головы должны быть подняты, брови сведены, уголки губ опущены, всхлипывание — вдох без выдоха 3—5 минут.

Благодаря этому упражнению происходит насыщение крови кислородом.

  • Без физкультуры и спорта не будет ни гармоничного развития, ни здоровья, ни изящной осанки;
  • При этом головы должны быть подняты, брови сведены, уголки губ опущены, всхлипывание — вдох без выдоха 3—5 минут;
  • Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать.

Подул холодный северный ветер, дети съежились в комочки. Выглянуло летнее солнышко, можно загорать. Дети расслабились, обмахиваются платочками или веерами 2—3 раза. Происходит расслабление и напряжение мышц туловища. Один ребенок имитирует работу насоса со звуковым сопровождением. Остальные дети представляют себя воздушными шариками, которые надуваются воздухом, постепенно поднимая руки вверх, надувая щеки. Напряжение в руках, ногах, мышцах шеи, лица достигает предела.

Сочинение по пословице «В здоровом теле здоровый дух»

Дети медленно расслабляют мышцы и в расслабленном состоянии потихоньку опускаются на пол. Чередовать это упражнение сидя и во время ходьбы. Уронили голову, руки расслабленно упали вниз и висят свободно 5—6 секунд.

Это упражнение позволяет научить детей напрягать реферат на тему здоровый дух в здоровом теле расслаблять мышцы спины. Ребенок садится на стул правым боком к спинке, упираясь бедром и коленом в спинку стула.

При этом происходит освобождение нервных корешков позвоночника. Затем, сев правым боком, поворачивается в правую сторону. Праздник День здоровья "В здоровом теле - здоровый дух" Сценарий праздника "В эдоровом теле-здоровый дух", для детей старшего возраста детского сада.

Показ кукольного спектакля о девочке Маше для всех возрастов.

VK
OK
MR
GP